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💎 Il mio approccio è fortemente non giudicante, ricco di ascolto attivo, psicoeducazione (spiegazioni psicologiche su tante curiosità che vengono in mente al paziente) e tecniche psicologiche personalizzate in base al tuo problema, spesso per la gestione di pensieri negativi, emozioni spiacevoli e comportamenti che si desidera cambiare. Lavoro molto anche sulle competenze comunicative e relazionali, svolgendo training di assertività se necessario (addestramenti di comunicazione efficace e di gestione del conflitto). Spesso assegno anche esercizi psicologici da fare a casa, tra una seduta e l'altra, per potenziare i benefici del colloquio e favorire l'accelerazione del raggiungimento del benessere psicologico. Il mio orientamento teorico integra il meglio delle scuole di pensiero cognitivo-comportamentale, breve strategica, psicodinamica e sistemico-relazionale. 

⚠️ Non sono lo psicologo adatto a te se... cerchi uno psicologo che sta in silenzio ad ascoltare e basta tutto il tempo: io sono molto orientato all'ascolto ma anche alla restituzione, cioè in ogni seduta ci tengo a fornire utili spiegazioni psicologiche e punti di vista clinici che possano poi arricchirsi a livello pratico con le tecniche che propongo. Una delle mie missioni prioritarie è infatti aiutare il paziente a capirsi meglio oltre che ascoltarlo in modo non giudicante e agire con le tecniche psicologiche. 

⚠️ Non sono lo psicologo adatto a te se... cerchi uno psicologo che si focalizza solo sul passato remoto: il passato conta, perchè le nostre ferite ci dicono da dove veniamo, però anche il presente conta molto, soprattutto l'urgenza di risolvere il disagio emotivo e psicologico del presente, che quindi ha priorità, perchè ritengo indispensabile risolvere "il grosso del problema" attuale mentre si lavora anche sulla consapevolezza (che include anche un'analisi del passato ovviamente). Cioè, il passato fa parte di ciò che viene analizzato, e questo è utile per capire la radice del problema, ma non è l'unico focus, conta molto anche focalizzarsi sui meccanismi attuali del problema (i cosiddetti fattori di mantenimento), per stare meglio quanto prima.