💎 Il mio approccio è fortemente non giudicante, ricco di ascolto attivo, psicoeducazione (spiegazioni psicologiche su tante curiosità che vengono in mente al paziente) e tecniche psicologiche personalizzate in base al tuo problema, spesso per la gestione di pensieri negativi, emozioni spiacevoli e comportamenti che si desidera cambiare. Lavoro molto anche sulle competenze comunicative e relazionali, svolgendo training di assertività se necessario (addestramenti di comunicazione efficace e di gestione del conflitto). Spesso assegno anche esercizi psicologici da fare a casa, tra una seduta e l'altra, per potenziare i benefici del colloquio e favorire l'accelerazione del raggiungimento del benessere psicologico. Il mio orientamento teorico integra il meglio delle scuole di pensiero cognitivo-comportamentale, breve strategica, psicodinamica e sistemico-relazionale. 

⚠️ Non sono lo psicologo adatto a te se... cerchi uno psicologo che sta in silenzio ad ascoltare e basta tutto il tempo: io sono molto orientato all'ascolto ma anche alla restituzione, cioè in ogni seduta ci tengo a fornire utili spiegazioni psicologiche e punti di vista clinici che possano poi arricchirsi a livello pratico con le tecniche che propongo. Una delle mie missioni prioritarie è infatti aiutare il paziente a capirsi meglio oltre che ascoltarlo in modo non giudicante e agire con le tecniche psicologiche. 

⚠️ Non sono lo psicologo adatto a te se... cerchi uno psicologo che si focalizza solo sul passato remoto: il passato conta, perchè le nostre ferite ci dicono da dove veniamo, però anche il presente conta molto, soprattutto l'urgenza di risolvere il disagio emotivo e psicologico del presente, che quindi ha priorità, perchè ritengo indispensabile risolvere "il grosso del problema" attuale mentre si lavora anche sulla consapevolezza (che include anche un'analisi del passato ovviamente). Cioè, il passato fa parte di ciò che viene analizzato, e questo è utile per capire la radice del problema, ma non è l'unico focus, conta molto anche focalizzarsi sui meccanismi attuali del problema (i cosiddetti fattori di mantenimento), per stare meglio quanto prima. 

Le problematiche principali che aiuto a gestire sono:

•  ansia, attacchi di panico;

• relazioni tossiche e problemi relazionali in generale, problemi di coppia e di comunicazione o di gestione del conflitto;

•  dipendenza affettiva e manipolazione psicologica;

•  problemi di autostima, stress, elaborazione del lutto;

• gestione delle emozioni spiacevoli, dei pensieri negativi, dei comportamenti problematici che si desidera cambiare.

📊 Mi occupo anche di valutazione della personalità e del funzionamento psicologico tramite diagnosi funzionale (valuto sia le aree sane della personalità, sia i tratti narcisistici, istrionici, borderline, depressivi, ossessivi, paranoidi, dipendenti, evitanti, antisociali, schizoidi, schizotipici, ostilità, disregolazione emotiva), avvalendomi di test come lo SWAP-200 (scientificamente validato). Screening per valutazione di dipendenza affettiva, autostima, stile di attaccamento, stress, ansia, depressione, burnout, ipocondria, ansia sociale, senso di colpa, difficoltà nelle strategie di regolazione emotiva, Disturbi del Comportamento Alimentare.

✔️ Collaboro inoltre come docente per i seguenti enti di formazione:

• Accademia Medicina Integrata Benessere e Salute

• Igea Centro Promozione Salute

• Università Popolare del Sociale

👨‍👩‍👧‍👦 Sostegno psicologico online a individui, coppie e famiglie. Consulenze psicologiche o criminologiche.

✔️ Utilizzo anche tecniche di mindfulness (es. meditazione della montagna, meditazione Metta).

La prima seduta apre il percorso ed è quindi preziosissima: puoi parlare liberamente di ciò che vuoi per rompere il ghiaccio, iniziare a farti conoscere e instaurare un'alleanza terapeutica 😊

Vuoi più info sui miei servizi? Clicca qui per vedere la pagina con tutte le info

✔️ Laurea triennale in Scienze e Tecniche Psicologiche (110 e lode)

✔️ Laurea magistrale in Psicologia Clinica (110 e lode)

✔️ Master di II livello in Criminologia Clinica (110 e lode)

✔️ Master privato in Psicologia Giuridica e Forense (in formazione)

✔️ Master privato in Disturbi del Comportamento Alimentare (in formazione)

✔️ Corsi di aggiornamento professionale su dipendenze, assertività, narcisismo, violenza

✔️ Esperienza in comunità psichiatrica (nello specifico una SRTR)

✔️ Divulgatore, autore di libri divulgativi, docente per vari enti

✔️ Svolgo eventi online a numero chiuso. 

Dal 2020 amo divulgare sui social media la psicologia così da renderla più comprensibile alle persone, in particolare divulgo su TikTok, Facebook, Instagram e YouTube.